鼻塞流涕、鼻干鼻痒，不停打喷嚏…鼻子不舒服真是让人十分难受。尤其是鼻炎一犯的痛苦，大家都懂：
鼻子堵塞得没法呼吸，只能靠嘴；不停擤鼻涕，一天到晚离不开纸巾的疯狂擦拭...
当你鼻子不舒服的时候，有一个便宜、好用，甚至连多个新版权威治疗指南都推荐的方法，那就是鼻腔冲洗。
鼻腔冲洗是一种安全、有效且方便的辅助治疗鼻腔不适的好方法。那什么是“鼻腔冲洗”呢？又该如何正确进行？
今天我们就一起来了解一下。
什么是“鼻腔冲洗”
洗鼻子在医学上称为：“鼻腔冲洗”。
它是借助某种装置，将冲洗液输送到鼻腔，冲洗液会流经鼻前庭、鼻窦、鼻道、鼻咽部，
通过药液与鼻腔靶组织的接触，达到清洁鼻腔及药物治疗等目的。
“鼻腔冲洗”的作用
物理清除作用
鼻子是人体与外界空气接触的第一道关口，直接与空气接触，细菌很容易沉留于鼻腔、鼻窦黏膜，在一定条件下增殖形成生物膜。
鼻炎的典型症状之一就是鼻腔分泌物，也是我们说的鼻涕增多，造成鼻腔堵塞。
而洗鼻可以通过物理方式将细菌生物膜、过敏原和分泌物清除出去。
恢复纤毛功能
鼻腔表面有特别多的纤毛，它们会不断摆动。人体的鼻黏膜纤毛可以通过摆动来帮助我们的鼻子自我清洁，保持畅通。
当灰尘、细菌、病毒等进入鼻腔时，会被纤毛阻挡、被黏膜粘住吸收，鼻纤毛的运动功能也就因此受阻。
鼻腔冲洗能够改善鼻黏膜细胞功能，促进鼻纤毛恢复自然摆动功能，恢复鼻子的自净能力。
减轻鼻黏膜炎症反应
鼻塞，往往是鼻黏膜炎症水肿导致的。
洗鼻可以缓解鼻黏膜炎症，减轻水肿，从而有效缓解我们的鼻塞感。
哪些症状需要“洗鼻子”
急性鼻炎
“急性鼻炎”也就是我们常说的感冒。
在感冒时洗鼻，可以除去鼻腔中的分泌物，减轻鼻黏膜充血，缓解鼻塞等症状。
变应性鼻炎
“变应性鼻炎”也就是我们常说的过敏性鼻炎。花粉过敏引起的季节性变应性鼻结膜炎也称花粉症。
此外尘螨、艾蒿、豚草和蒲公英也是常见的过敏原。
过敏性鼻炎患者可以通过洗鼻缓解鼻炎症状，还可以洗去鼻腔中的过敏原，
从而减轻过敏原对鼻黏膜的刺激，控制过敏性鼻炎发展。
鼻窦炎
洗鼻在临床上更多用于鼻窦炎患者，并且贯穿于鼻窦炎各个阶段，通过洗鼻冲出脓性分泌物，
它能显著改善患者鼻塞的症状。
多种鼻不适
鼻涕、鼻痒、喷嚏、鼻塞、鼻垢、鼻出血等鼻腔问题的清洁护理，湿润、修护鼻腔，给鼻腔持久养护。
*亦适用于：处于极端环境工作人群，比如从事煤矿开采、建筑工程、环卫保洁等职业的人群，需要注意保持鼻腔清洁。
如何正确“清洗鼻腔”？
鼻腔清洗液的选择
鼻腔冲洗液一般分为等渗型和高渗型两种：高渗型为治疗型，一般在鼻黏膜肿胀、鼻炎严重时使用；等渗型则多用于日常清洗护理。
我们常说的生理盐水（0.9%氯化钠溶液）就是等渗液。海盐水是处理后的海盐调配而成，除氯化钠外，还包含矿物质和微量元素。
洗鼻器的选择
目前常见的洗鼻器有手动洗鼻器和电动洗鼻器。
手动洗鼻器：挤压式
一般指手动挤压式洗鼻壶，清洗液从一侧鼻孔进，另一侧鼻孔出，集中式的水柱冲鼻很容易呛到鼻子，
而且盐水需要自行调配，浓度难控制，一捏一喷，出水也不稳定。
电动洗鼻器：喷雾式
运用文丘里原理，通过气压喷射将洗鼻液雾化成>10μm的喷雾稳定喷出，细腻轻柔，温和不刺激，全面、深层清洁鼻腔每一个角落。
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鼻腔不适人群
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深入清洁鼻后庭、鼻窦
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鼻子不舒服，试试用它吧！
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鼻腔不适的问题容易反复发作，除了药物、手术等治疗方法，盐水搭配电动喷雾洗鼻器清洗，就是很好的日常护理方法。
但需要注意的是，洗鼻子只是鼻炎治疗的一部分，不能代替相应的药物。
所以如果你鼻炎反复发作，还是需要到医院就诊，根据医生医嘱用药噢~